Nedostatek železa se projevuje únavou, bledostí a dušností. Trpí na něj častěji ženy a vegetariáni

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 11. 2024

Železo se nachází v krevním barvivu hemoglobinu. Je tudíž nezbytné pro přenos kyslíku ke tkáním a orgánům. Pokud máme železa v těle málo, vede to rozvoji anémie. Ta se projevuje únavou, bledostí a dušností. Jde o poměrně častý problém, který může být způsoben velkými ztrátami krve, nedostatečným příjmem železa v potravě nebo poruchou vstřebávání živin. Někdy stačí jen přidat potraviny bohaté na železo a doplňky stravy. Závažné případy...

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedostatek železa Absorpce železa Doplnění železa Mnoho železa Nadbytek železa Obsah železa Potřeba železa Příjem železa Zdroj železa Zdroje železa

Doporučené články

Zařaďte do jídelníčku nejlepší zdroje železa. Příjem by si měli hlídat hlavně dárci krve a ženy (Vitalia.cz, 26. 6. 2024)
Vypadávání vlasů může být způsobeno nedostatkem železa. Nejvíce ohrožené jsou ženy v plodném věku, vegetariáni a sportovci (Pikant.cz, 7. 5. 2022)
Nechybí vám ve stravě jeden důležitý prvek? Toto je devět příznaků, které nepřehlížejte (Moje zdraví, 25. 11. 2024)
DNES
Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku (OnaDnes.cz, 25. 7. 2021)
Jak poznat nedostatek železa v těle? Anémie hrozí hlavně ženám (Moje zdraví, 23. 4. 2024)
Nedostatek železa se může týkat i mužů! (Ženy.cz, 13. 9. 2021)
Jak poznáte, že máte málo železa? Nejčastější příznaky, které nepřehlížejte! (Moje zdraví, 16. 11. 2022)
Přežili covid, ale zdraví jim ničí dál. Z některých pacientů jsou invalidé (Zprávy iDNES.cz, 28. 6. 2022)
Trpíte únavou, migrénami nebo silnou menstruací? Možná vám chybí železo! Jak to poznáte? (Maminka.cz, 27. 9. 2024)

Nejnovější články

Autosugesce může zahnat smutek i chlad. Terapeuti s ní pracují, ale není jasné, jak funguje (25. 11. 2024)
DNES
Vánoční dekorace z papíru máte hotové za pár minut, stačí nůžky a papír. Jsou levné, a přitom originální (25. 11. 2024)
DNES
Kurz pomůže rodičům dětí s úzkostmi. Bude zdarma, stačí se přihlásit (25. 11. 2024)
DNES
Horké jablko patří mezi oblíbené podzimní nápoje. Lze jej připravit z čerstvého ovoce i z moštu (23. 11. 2024)
Cukroví bez tuku je stejně chutné jako jeho kaloričtější alternativy. Připravit tak můžete třeba zázvorky (22. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz