Nemůžu spát. Co s tím?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 4. 2022

Nemůžu usnout, bez prášků na spaní nezaberu, budím se… Špatný spánek ničí tělo stejně jako nadměrná konzumace alkoholu. Pomoci může spánková hygiena. Co to je a co dělat, abychom rychle usnuli a spali bez buzení až do rána?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nemůžu usnout bez prášků Nadměrná konzumace alkoholu Bez alkoholu spánková hygiena nadměrná konzumace drinky bez alkoholu měsíc bez alkoholu Únor bez alkoholu tělo bez hlavy

Doporučené články

Kvůli bolestem břicha nemůžu spát (Ábíčko.cz, 15. 4. 2021)
Jak jsem psovi koupila novou garsonku v Praze.. (Blog iDNES.cz, 15. 7. 2021)
Nemůžu spát. Co s tím? (Vitalia.cz, 14. 4. 2022)
Za to, že nemůžu spát, může ten Polrajch! (Blog iDNES.cz, 7. 4. 2023)
Markéta (45): S manželem jsme spolu přestali spát. On se sexu pořád dožaduje a mě je nepříjemné jen to slovo (inStory.cz Styl, 23. 3. 2022)
Nemůžu spát (Ábíčko.cz, 11. 1. 2022)
Nejsem sice holub, ale vracím se (Blog iDNES.cz, 6. 6. 2022)
Děvčata nedejte se, aneb nejásejte předčasně (Blog iDNES.cz, 30. 6. 2021)
Blanka: Nezvládám péči o dítě, nemůžu spát a lituju, že jsem vůbec otěhotněla (Kafe.cz, 27. 3. 2022)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz