Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 2. 2022

Teplé mléko před spaním je klasika, předávaná z generace na generaci. Ale může skutečně pomoci k lepšímu spánku? Svým způsobem ano, nestojí však za tím jen tryptofan, kterému se tento účinek s oblibou připisuje.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Teplé mléko klasika Tryptofan ano účinek generace sklenice Pomoci noc L-Tryptofan

Doporučené články

Tato zelenina má více vápníku než sklenice mléka a více vitaminu C než pomeranč. Děti ji ale nemusí (Dotyk.cz, 12. 12. 2024)
Křupavé krémové croissanty s jablečnou náplní. Nejchutnější pečivo na světě! (Electropiknik.cz, 7. 10. 2021)
Krémový jablečný koláč. Úžasná pochoutka, která se připravuje za pouhých 15 minut a chutná opravdu bezkonkurenčně! (Electropiknik.cz, 22. 6. 2022)
Avokádové smoothie (LifeStylers.cz, 8. 8. 2022)
Nadýchaný dort s vanilkovým krémem. Vše promíchejte a máte hotovo! (Electropiknik.cz, 23. 10. 2021)
Opilá noc. Sklenice pravdy. Osudové setkání s Iluzí a realitou (Blog iDNES.cz, 25. 1. 2024)
Z deseti stupňů na dvacet. Díky přílivu teplého vzduchu se v noci oteplilo (Zprávy iDNES.cz, 31. 10. 2023)
Co s lahvemi do vína na zahradě: Úžasné nápady, kterými zahrada ožije (iReceptář.cz, 23. 7. 2021)
V zimě potřebuje tělo prohřát: Které bylinky to dokážou? (Dáma.cz, 3. 12. 2024)

Nejnovější články

Rodiče často dávají málo léku na horečku, doporučení výrobců nesedí, říká lékař (29. 1. 2025)
DNES
Chemoterapii v infúzích mohou pacienti mít doma. Dá se s ní jít i do divadla (29. 1. 2025)
DNES
Žádné spalovače ani čaje na hubnutí člověka tělesného tuku nezbaví, říká výživová specialistka (29. 1. 2025)
DNES
Vitamíny nebo selen a zinek pomohou imunitě, pokud je budete brát správně (28. 1. 2025)
Ocenit půlroční snahu není špatně, klidně ať je to penězi, říká lektorka k penězům za vysvědčení (28. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz