Spánková deprivace může končit vyčerpáním organismu. Jak jí předejít?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 6. 2021

Spíte málo? Pak byste s tím měli rychle něco udělat. Nedostatek spánku totiž negativně ovlivňuje pozornost, paměť i schopnost regenerace. Těžká spánková deprivace pak může vést až k halucinacím, rozpadu myšlení a nakonec i celkovému selhání organismu. Jaké jsou projevy spánkové deprivace a jak ji úspěšně léčit?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Spánková deprivace Spánková apnoe Spánková hormon spánková hygiena Spánková laboratoř spánková paralýza Spánková poloha Čištění organismu Dehydratace organismu Detoxikace organismu

Doporučené články

Spánková deprivace může končit vyčerpáním organismu. Jak jí předejít? (Vitalia.cz, 29. 6. 2021)
Kam až vás může dostat spánková deprivace? (Plné zdraví, 9. 12. 2023)
Už nikdy nepůjdu s děckama do obchodu (Blog iDNES.cz, 4. 10. 2022)
Kvalitní spánek je základním kamenem našeho zdraví. Bez něj trpí tělo i duše (Tojesenzace.cz, 11. 11. 2021)
Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý? (i60.cz, 17. 3. 2023)
Miluji tě, ale spi u sebe. Oddělené ložnice nemusejí být zabijákem vztahu (OnaDnes.cz, 2. 6. 2023)
Správný pitný režim pomůže předejít řadě zdravotních problémů (ZdravéRady.cz, 9. 4. 2021)
Ledvinové kameny. Jak jim předejít a jak se případně vyhnout bolestivé kolice? (ZdravéRady.cz, 20. 5. 2021)
Začíná období alergie! 5 tipů jak jí předejít (HappyMag.cz, 3. 5. 2022)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz