Výron vyléčíte docela rychle. A začněte s posilováním kotníku, ať se příště úrazu vyhnete

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 1. 2024

Mrazivé počasí doprovázené tu a tam sněhem si na vrub připisuje i úrazy – typicky poškození vazu kotníku neboli hlezna. Běžné výrony se naštěstí dají napravit docela rychle a ne, není vždycky nutné nechat si dát sádru nebo ortézu. Pomoci může i fyzioterapie.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Běžet rychle Rychle běhat Rychle rostoucí rychle usnout Rychle zhubnout Úvěr rychle Zhubnout rychle První pomoc při vymknutém kotníku fyzioterapie Výrony

Doporučené články

Trsající princ Trávníček: VÝRON JAKO HROM, VŠE V OHROŽENÍ (Ahaonline.cz, 9. 10. 2021)
Pády na ledu – jak vyléčit výron kotníku za pár dní? (Tojesenzace.cz, 22. 12. 2023)
Veselý nedohrál zápas v Eurolize kvůli zranění, má výron v kotníku (Sport iDNES.cz, 24. 12. 2021)
Smolař Souček! Zabrzdil ho výron v kotníku, o soustředění nejspíš nepřijde (iSport.cz, 14. 1. 2022)
StarDance v ohrožení? Trávníček ještě nezačal zkoušet! (Ahaonline.cz, 5. 7. 2021)
Podvrtnutý kotník si obvykle vyléčíte sami. Co dělat, aby se to příště nestalo (Vitalia.cz, 12. 12. 2022)
Trávníček: Odpíská StarDance kvůli manželské krizi? (Ahaonline.cz, 19. 6. 2021)
Dagmar Havlová jen září: Po úrazu vyrazila na premiéru a královsky se bavila (Šíp, 10. 12. 2022)
Dagmar Havlová jen září: Po úrazu vyrazila na premiéru a královsky se bavila (Kafe.cz, 2. 12. 2022)

Nejnovější články

Cukroví bez tuku je stejně chutné jako jeho kaloričtější alternativy. Připravit tak můžete třeba zázvorky (22. 11. 2024)
DNES
Opakující se melodii v hlavě zkuste zahnat žvýkačkou. Extrémní případy mohou znamenat i nádor na mozku (22. 11. 2024)
DNES
Nedostatek železa se projevuje únavou, bledostí a dušností. Trpí na něj častěji ženy a vegetariáni (22. 11. 2024)
DNES
O bonusy u VZP můžete papírově žádat už jen týden. Jak je to u jiných pojišťoven? (22. 11. 2024)
DNES
V obchodech je máslo s obsahem tuku jen 61 %. Je to rarita, ale povolená, říká odborník (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz