Vzorový jídelníček pro ženy po čtyřicítce. Jak nakupovat, abyste díky bílkovinám zhubli?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 1. 2023

V tomhle už mají odborníci jasno. Hubnutí je snazší, když člověk má ve stravě dostatek bílkovin neboli proteinů. Jenže zdaleka ne všichni víme, jaké jsou ty nejlepší zdroje bílkovin a kolik jich musíme sníst, aby to skutečně fungovalo.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Rostlinné zdroje bílkovin Vzorový jídelníček Množství bílkovin nedostatek bílkovin Příliš bílkovin zdroj bílkovin Denní příjem bílkovin Nedostatek bílkovin projevy Velké množství bílkovin Hubnutí jídelníček

Doporučené články

Dietní svačinky na cesty, které vám dodají energii a přitom po nich nepřiberete (Svět cestovatele, 23. 1. 2022)
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc! (Dáma.cz, 7. 1. 2024)
Protizánětlivý jídelníček: Už po týdnu fantastické účinky pro ženy po 50 (iReceptář.cz, 22. 8. 2023)
OBRAZEM: Slavné ženy, které se pro potomka rozhodly po čtyřicítce (OnaDnes.cz, 2. 12. 2023)
Jak nakupovat, abyste ušetřili peníze a neslevili z kvality? (Blesk.cz, 11. 5. 2023)
Nevíte, kolik toho za den sníst abyste zhubli či naopak nabrali? Je na to jednoduchá rovnice (FAJNTIP.cz, 27. 5. 2021)
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě? (Dáma.cz, 19. 1. 2023)
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici? (Dáma.cz, 9. 8. 2022)
Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? Jednou týdně je málo! (Moje zdraví, 15. 3. 2024)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz