Jak dostát předsevzetí. Odměňujte se, nevynechejte dva tréninky po sobě

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 1. 2022

Vynést hrdě předsevzetí, najít tělocvičnu, upsat se ke cvičení, dokonce vyrazit na první trénink je docela snadné. Vytrvat u něj, vypěstovat si disciplínu a rutinu je mnohem těžší. Rozsáhlá studie radí, jak na to. Nikdy nevynechejte dva tréninky v řadě a dopřávejte si malé odměny, radí.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin Předsevzetí Novoroční předsevzetí Studenti radí studentům Jak vydržet u předsevzetí motivace ke cvičení Nikdy neříkej nikdy studie odměny Snadné pěstování Cvičení ke štíhlé postavě

Doporučené články

Tipy na jednoduchá předsevzetí, která zvládne plnit každý (Tojesenzace.cz, 24. 12. 2023)
Nepřekrmujte a zdravě odměňujte své domácí mazlíčky (Tojesenzace.cz, 21. 5. 2022)
Zapojte se do veggie výzvy a odlehčete sobě i planetě (Tojesenzace.cz, 4. 1. 2022)
Dávejte si netradiční novoroční předsevzetí (Ahaonline.cz, 9. 1. 2022)
Petr Havlík: Období bilancování a předsevzetí může být kdykoliv. Nečekejme až na příštího silvestra (Reflex, 2. 1. 2024)
Hnojení nově vysazených jahodníků: pro maximální úrodu nevynechejte! (Naše zahrada, 17. 8. 2024)
Ostré tréninky, kouzlo Slunety. Jdeme po sobě, prozrazuje Fait (Sport iDNES.cz, 11. 5. 2022)
Kouzelná Paříž: Průvodce i skrytá místa, která nevynechejte (Tipio.cz, 20. 5. 2022)
Jaká jsou nejčastější předsevzetí? (MAGAZÍN.cz, 29. 2. 2024)

Nejnovější články

Skoro tři dekády v lesní samotě. Poustevník nevěděl proč, ale našel klid (22. 11. 2024)
DNES
Záhada lvů zabijáků. Lidi lovili i proto, že je bolely zuby, uvažují studie (21. 11. 2024)
Jsou krásné, ale nebezpečné. Jak se nenechat chytit do sociálních sítí (20. 11. 2024)
Jedenáctý ročník prestižní ankety Esquire Man ovládl youtuber MenT (20. 11. 2024)
OBRAZEM: Po obědě do pornokina. Paříž byla v 70. letech epicentrem hříchu (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Xman.cz