Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 3. 2024

Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin cvičení studie Aerobní cvičení Aplikace cvičení branná cvičení Cvičení dětí cvičení doma Dechová cvičení dechové cvičení Domácí cvičení

Doporučené články

Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie (Xman.cz, 25. 3. 2023)
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán (Xman.cz, 26. 7. 2024)
Testovat na covid by mohli speciálně cvičení psi. Úřady však nejeví zájem, říká autor studie (Euro.cz, 21. 5. 2021)
Nová studie ukazuje, že fyzická aktivita může být v boji proti depresi účinnější než léky (Electropiknik.cz, 5. 3. 2023)
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie (Xman.cz, 12. 5. 2023)
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší (Xman.cz, 5. 6. 2022)
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie (Xman.cz, 19. 4. 2024)
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu (Xman.cz, 6. 9. 2024)
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení (Xman.cz, 23. 6. 2023)

Nejnovější články

Chlapi, co nenávidí ženy. Závisí to i na tom, jak atraktivně se muži vidí (25. 11. 2024)
DNES
Horor v tramvaji číslo 11. Vrah se skrýval mezi cestujícími, pak začal střílet (24. 11. 2024)
Přijdou zásadní mezigenerační rozbroje. Řešení moc není, říká psycholog Klimeš (24. 11. 2024)
Zůstává otázka, jak Dahlgren zabránil obětem vražd křičet, říká kriminalistka (23. 11. 2024)
Prodlouží život. Studie vyměřila, kolik roků nám přidají procházky (23. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Xman.cz