Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 7. 2024

Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin cvičení Aerobní cvičení Aplikace cvičení branná cvičení Cvičení dětí cvičení doma Cvičení nalačno Dechová cvičení dechové cvičení Domácí cvičení

Doporučené články

Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici (Xman.cz, 24. 5. 2024)
I malé změny vám mohou zlepšit kondici. Sokol radí, co byste určitě měli dělat každý den (Vitalia.cz, 10. 6. 2024)
Výhody pravidelného cvičení pro fyzické a psychické zdraví (Plné zdraví, 9. 8. 2024)
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení (OnaDnes.cz, 16. 7. 2025)
Mozek v kondici: Jak podpořit kognitivní funkce v každém věku (Tojesenzace.cz, 5. 3. 2025)
Máte mozek jako počítač, když se vám podaří najít dvě písmena B za 8 sekund (Electropiknik.cz, 29. 7. 2024)
Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky (MAGAZÍN.cz, 8. 5. 2023)
Jak trénovat mozek? Nejpozději po 65. narozeninách začněte dělat tyto změny! (Moje zdraví, 30. 5. 2024)
Cvičte, prospějete mozku. Posilování je nástrojem proti demenci (Xman.cz, 28. 4. 2023)

Nejnovější články

OBRAZEM: Zkažená, chladná. Ale příběh britské vražedkyně má i jinou tvář (10. 1. 2026)
DNES
Kolik mám „odsypáno“? Občas si dejte rande sami se sebou, radí Marian Jelínek (9. 1. 2026)
Fascinující chobotnice se dovedou převléknout a chodí po dvou (9. 1. 2026)
Co tajili diktátoři. Stalin byl bohoslovcem, vojevůdce Idi Amin pěšákem (8. 1. 2026)
Půjčky papeži, expanze do Ameriky. Jmění podnikatele z renesance předčil až Musk (7. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz