Zapomeňte na 10 tisíc kroků. Ke zdravému srdci je snazší cesta, radí věda

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 11. 2023

Není třeba zdolávat tisíce kroků, ani je přesně počítat. K tomu, abyste snížili riziko srdečního onemocnění, stačí nezavolat si výtah a vyjít každý den pár pater po svých, tvrdí aktuální studie. Doporučuje, kolik poschodí přesně, a dodává, kolikaprocentní zdravotní benefit to přinese.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin Kolik kroků 10 000 kroků Počet kroků Počet kroků za den každý den Riziko onemocnění zdravotní riziko Mytí každý den Pivo každý den Únava každý den

Doporučené články

10 kroků ke zdravému životnímu stylu (Dreamlife.cz, 22. 11. 2021)
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte (Xman.cz, 9. 3. 2024)
Cesta ke zdravému jídelníčku vede přes omezení zpracovaných potravin (Plné zdraví, 18. 5. 2022)
Usínejte mezi desátou a jedenáctou, radí vědci. Má to pomoct ke zdravému srdci (Deník.cz - Magazín, 16. 11. 2021)
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde (Xman.cz, 3. 3. 2023)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: 10 000 kroků nefunguje, trik je v něčem jiném (Dotyk.cz, 18. 1. 2024)
10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
10 tisíc kroků je mýtus a my víme proč! (Moje zdraví, 7. 3. 2021)
Sníží riziko demence o čtvrtinu. Jako prevenci věda chválí dietu (Xman.cz, 17. 3. 2023)

Nejnovější články

Chlubil se, že „provedl spartak“. Spisovatel Šulc o nejodpornějších vraždách století (19. 1. 2025)
DNES
Na obezitu se musíme dívat jinak, říká věda. Nejde jen o kila (18. 1. 2025)
Z osady třiceti rodin Nizozemců po megapoli. Jak se narodil New York (17. 1. 2025)
OBRAZEM: Násilné řemeslo. Krutosti nebyly pravidlem, pirátství je však znalo (17. 1. 2025)
Claudia Clitoris. Pornohvězda vysekla orální sex v Policejní akademii (16. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz