Kvalitní spánek je základ, připomíná den spánku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2023

Poruchami spánku trpí stále více lidí. Dopady dlouhodobého spánkového deficitu na zdraví se ale podceňují. Připomíná to Světový den spánku, který připadá na 17. března, i Mezinárodní den zdravého spánku [21. 3.].

Přečíst celý článek na Zdravezpravy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdravezpravy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravotní gramotnost Životní styl Aktuality Ke kávě a čaji Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku světový den zdraví mezinárodní den

Doporučené články

Mezinárodní den zdravého spánku: Tipy, které vám pomohou spát jako dudek (Proti šedi, 16. 3. 2022)
FBMI ČVUT spolupracuje s Národním ústavem duševního zdraví na výzkumu spánku (ParlamentníListy.cz, 18. 3. 2022)
Naučte se spát správně a oslavte Světový den spánku (Tojesenzace.cz, 16. 3. 2022)
10 tipů pro kvalitní spánek (Plné zdraví, 12. 7. 2022)
Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte (Plné zdraví, 23. 12. 2023)
Jak zlepšit spánek? Známe rady odborníka! (Moje zdraví, 8. 11. 2021)
Význam spánku v aktivním životním stylu: Proč je kvalitní spánek nezbytný na podzim? (Tojesenzace.cz, 3. 11. 2024)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Proč je důležitý kvalitní polštář: Klíčová role spánku a pohodlí (Náš dům, 16. 3. 2024)

Nejnovější články

Objem nesplácených úvěrů nejrychleji roste u mladých lidí do 24 let (24. 11. 2024)
Honeywell prodá divizi ochranných prostředků firmě PIP (24. 11. 2024)
Dávky v Česku dostává přes 50 tisíc ukrajinských domácností (23. 11. 2024)
Osoby ve vyšším riziku karcinomu slinivky se vyplatí sledovat (22. 11. 2024)
Roušky a respirátory v době covidu působily dermatologické potíže (22. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Zdravezpravy.cz