Jednoduché kardio cvičení. Cviky, které můžete provádět i doma

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 4. 2021

Pandemie nás na dlouhé dny uvěznila doma bez možnosti navštívit fitness centrum. Venku se můžeme věnovat běhu, rychlé chůzi nebo posilování na veřejných workout hřištích, ale to vše jen v případě, že je pěkné počasí.

Přečíst celý článek na ZdravéRady.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením ZdravéRady.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Posilování doma Cviky doma cvičení doma Cvičení na doma Doma Vše o běhu Ananas doma Bylinky doma Citronovník doma Citrony doma

Doporučené články

Cvičení pro seniory: jednoduché cviky, které zvládne každý (Plné zdraví, 17. 4. 2021)
Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky (Panidomu.cz, 21. 9. 2023)
Štíhlejší paže pomocí krátkého cvičení (Plné zdraví, 1. 5. 2021)
Při posilování ramen dbejte na přiměřenou váhu. Jaké cviky na ramena jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 2. 9. 2022)
Posilování bez pohybu! Izometrické cviky skvěle fungují (Dům a zahrada, 24. 7. 2024)
LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Nejlepší cviky pro štíhlé nohy, které můžete provádět i v práci. I malé protažení denně se počítá (Pikant.cz, 25. 5. 2022)
Cviky na prsní svaly vypracují váš hrudník a ještě zlepší držení těla. Které jsou nejlepší? (Zdraví.Euro.cz, 10. 10. 2022)
Konec výmluv: Tyhle 4 cviky si můžete zacvičit kdekoliv. Parádně vám zformují postavu (Plné zdraví, 6. 3. 2024)

Nejnovější články

Je opravdu tak špatné spát v těhotenství na zádech? (19. 10. 2024)
Voda, dotek, fyzická aktivita. Věci, o kterých jste možná nevěděli, že na ně můžete být alergičtí (12. 10. 2024)
Kolik z naší osobnosti je zakódováno v DNA? (5. 10. 2024)
Reverzní chůze aneb proč se vyplatí chodit častěji pozpátku (28. 9. 2024)
Kůže jako superhrdina aneb co vše dokáže největší orgán našeho těla (21. 9. 2024)

Zobrazit poslední články na ZdravéRady.cz