Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 11. 2021

Všichni máme svou oblíbenou polohu na spaní, ale která je nejlepší? Ačkoli to může být otázka osobních preferencí, poloha, ve které spíte, je klíčová pro kvalitu vašeho nočního odpočinku a také pro to, jak se vám podaří udržet zdravou páteř.

Přečíst celý článek na ZdravéRady.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením ZdravéRady.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

spaní na zádech poloha páteř Spát Máme vybráno spaní Bolest boku Uzení boku Poloha těla Spánková poloha

Doporučené články

Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší (OnaDnes.cz, 22. 11. 2022)
Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda? (OnaDnes.cz, 15. 5. 2021)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše (Dáma.cz, 23. 3. 2021)
Víme, v jaké poloze se nejlépe vyspíte (Pozitivní zprávy, 9. 10. 2023)
Je bezpečné spát v těhotenství na břiše? (ZdravéRady.cz, 13. 10. 2021)
Jen si lehnu na záda, hned na mě vleze (Blog iDNES.cz, 23. 5. 2022)
Je spaní na zádech opravdu nebezpečné? Toto jsou nejčastější mýty a fakta kolem spánku kojenců (Maminka.cz, 16. 3. 2022)
Raději espresso než náhražky! Jak je to s kávou v těhotenství a při kojení? (Maminka.cz, 10. 8. 2024)

Nejnovější články

Je opravdu tak špatné spát v těhotenství na zádech? (19. 10. 2024)
Voda, dotek, fyzická aktivita. Věci, o kterých jste možná nevěděli, že na ně můžete být alergičtí (12. 10. 2024)
Kolik z naší osobnosti je zakódováno v DNA? (5. 10. 2024)
Reverzní chůze aneb proč se vyplatí chodit častěji pozpátku (28. 9. 2024)
Kůže jako superhrdina aneb co vše dokáže největší orgán našeho těla (21. 9. 2024)

Zobrazit poslední články na ZdravéRady.cz