Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 6. 2021

Melatonin je hormonem, díky kterému se vám v noci dobře spí. V lidském mozku totiž najdete centrum, které reaguje na střídání dne a noci.

Přečíst celý článek na ZdravéRady.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením ZdravéRady.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin? (Dáma.cz, 8. 4. 2021)
Naučte se správně spát! Víte, jaké zásady musíte dodržovat? (Moje zdraví, 13. 3. 2024)
Zajistěte své pokožce maximální ochranu během letních měsíců (Tojesenzace.cz, 25. 7. 2023)
Apple Watch umí odhalit problémy s dýcháním během spánku. Využívají k tomu senzor zrychlení (MobilMania.cz, 1. 10. 2024)
Dopřejte pokojovkám správnou péči: Připravte je na zimu (Ahaonline.cz, 6. 11. 2023)
Šílení po melatoninu, lidé nakupují zásoby (Tojesenzace.cz, 26. 3. 2023)
Slintání během spánku: jak zabránit trapnosti i možným zdravotním problémům (Plné zdraví, 1. 9. 2024)
Chov slepic: Zajistěte si čerstvou snůšku vajec každý den i během zimy (inStory.cz Hobby, 31. 12. 2021)

Nejnovější články

Je opravdu tak špatné spát v těhotenství na zádech? (19. 10. 2024)
Voda, dotek, fyzická aktivita. Věci, o kterých jste možná nevěděli, že na ně můžete být alergičtí (12. 10. 2024)
Kolik z naší osobnosti je zakódováno v DNA? (5. 10. 2024)
Reverzní chůze aneb proč se vyplatí chodit častěji pozpátku (28. 9. 2024)
Kůže jako superhrdina aneb co vše dokáže největší orgán našeho těla (21. 9. 2024)

Zobrazit poslední články na ZdravéRady.cz