Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější?
Datum publikování: 9. 5. 2022
Je-li vaším cílem zesílit a zpevnit stehna nebo jen shodit přebytečný tuk, neměly byste během cvičení opomenout cviky zaměřené na všechny svaly stehen. Stehenní svaly jsou jednou z největších svalových partií, které jsou nezbytné pro zdravý pohyb a zároveň mají velký vliv na bazální metabolismus a spalování tukových zásob. Zajímá vás, jaké cviky jsou nejefektivnější?
