Kegelovy cviky slouží k posilování ochablého pánevního svalstva. Kdo by je měl vyzkoušet?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 8. 2021

Zdravé a funkční svaly pánevního dna mají pro člověka velký význam. Poskytují totiž oporu orgánům, které se v dané oblasti nacházejí, a brání rozvoji obtíží, jako je inkontinence, únik stolice, předčasná ejakulace či neschopnost dosáhnout orgasmu. Pokud se s těmito problémy potýkáte, nebo se jim chcete do budoucna vyhnout, vyzkoušejte Kegelovy cviky na posílení pánevního dna. The post Kegelovy cviky slouží k posilování ochablého pánevního svalstva....

Přečíst celý článek na Zdraví.Euro.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdraví.Euro.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácí lékař Kegelovy cviky Svaly pánevního dna Posílení pánevního dna cviky Pánevní svaly cviky Cviky doma Efektivní cviky Těhotenství cviky Posilování dna

Doporučené články

Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem (Plné zdraví, 22. 12. 2023)
Kegelovy cviky: Proč by je nejen ženy 50+ měly cvičit a jak pomohou mužům (Deník.cz - Magazín, 11. 5. 2024)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Kegelovy cviky pomáhají obnovit ochablé pánevní svalstvo. Můžete je cvičit kdykoli a kdekoli (Rodičov.cz, 14. 7. 2021)
Posilování pánevního dna pomáhá při zotavení po porodu i proti inkontinenci. Jak správně cvičit? (Rodičov.cz, 7. 7. 2021)
Kegelovy cviky posílí pánevní dno a zamezí inkontinenci. Hodí se i pro muže (Vitalia.cz, 15. 10. 2024)
Kegelovy cviky: Zlepší sex, odstraní bolesti zad a posílí zdraví (Moje zdraví, 15. 2. 2023)
Při posilování ramen dbejte na přiměřenou váhu. Jaké cviky na ramena jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 2. 9. 2022)
Aniball vám může pomoci předejít zraněním během porodu. Jak s ním cvičit? (Rodičov.cz, 21. 5. 2021)

Nejnovější články

Odstranění zubního kamene přenechte odborníkům. Nejčastěji se používá škrabka a ultrazvuk (31. 1. 2023)
Alergická reakce může začít otoky a končit i bezvědomím. Jak při ní postupovat? (30. 1. 2023)
Chronická obstrukční plicní nemoc postihuje hlavně kuřáky. Jak ji léčit? (27. 1. 2023)
Padání vlasů mohou způsobit hormony, stres i anémie. Jak ho zastavit? (26. 1. 2023)
Alzheimerova choroba začíná výpadky krátkodobé paměti. Jak vypadá současná léčba? (24. 1. 2023)

Zobrazit poslední články na Zdraví.Euro.cz