Obsah železa v potravinách je dobré hlídat. Co je jeho nejlepším zdrojem?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 10. 2021

Býváte poslední dobou často unavení, snadno se zadýcháte, trápí vás bolesti hlavy nebo snad pozorujete, že máte neustále studené ruce i nohy? Na vině by mohl být nedostatek železa v krvi, který trápí především ženy a může způsobit také rozvoj anémie. Proto je dobré zaměřit se na vyváženou stravu a konzumovat potraviny bohaté na železo. The post Obsah železa v potravinách je dobré hlídat. Co je jeho nejlepším zdrojem? appeared first on Zdraví.Euro.cz.

Přečíst celý článek na Zdraví.Euro.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdraví.Euro.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácí lékař Obsah železa Nízký obsah železa Nedostatek železa dobré nitro Dobré pivo dobré skutky dobré zprávy Absorpce železa Doplnění železa Mnoho železa

Doporučené články

Může být příliš mnoho železa ve stravě škodlivé? Všeho moc škodí (Plné zdraví, 2. 2. 2023)
Vyhněte se anémii aneb jak přirozeně zlepšit vstřebávání železa z potravy? (ZdravéRady.cz, 22. 6. 2021)
Zařaďte do jídelníčku nejlepší zdroje železa. Příjem by si měli hlídat hlavně dárci krve a ženy (Vitalia.cz, 26. 6. 2024)
Evropský parlament posvětil zákon nutící technologické firmy hlídat obsah (HD World, 26. 4. 2022)
Preventivní lékařské prohlídky: Které to jsou a proč je dobré si je hlídat (Moje zdraví, 3. 6. 2022)
Železo v potravinách: V čem se nachází? + Projevy nedostatku (Tipio.cz, 30. 4. 2024)
Salát Nicoise s tuňákem (Tojesenzace.cz, 23. 4. 2024)
Nedostatek železa se projevuje únavou, bledostí a dušností. Trpí na něj častěji ženy a vegetariáni (Vitalia.cz, 22. 11. 2024)
Skrytý škůdce v jídle: Vysoký obsah cukru v těchto potravinách vás překvapí! (Dáma.cz, 19. 11. 2022)

Nejnovější články

Odstranění zubního kamene přenechte odborníkům. Nejčastěji se používá škrabka a ultrazvuk (31. 1. 2023)
Alergická reakce může začít otoky a končit i bezvědomím. Jak při ní postupovat? (30. 1. 2023)
Chronická obstrukční plicní nemoc postihuje hlavně kuřáky. Jak ji léčit? (27. 1. 2023)
Padání vlasů mohou způsobit hormony, stres i anémie. Jak ho zastavit? (26. 1. 2023)
Alzheimerova choroba začíná výpadky krátkodobé paměti. Jak vypadá současná léčba? (24. 1. 2023)

Zobrazit poslední články na Zdraví.Euro.cz