S cvičením po porodu je dobré začít už v šestinedělí. Na jaké cviky se soustředit a kterým se vyhnout?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 3. 2021

Ačkoli narození dítěte patří k nejsilnějším a zpravidla nejšťastnějším zážitkům v životě každé ženy, bývá provázeno i celou řadou negativních pocitů. Ty se velice často týkají i fyzických změn, typicky vyšší hmotnosti. Nabraná kila se pak maminky snaží shodit cvičením. K tomu ale často používají nesprávné cviky, které mohou vést až ke zdravotním problémům. Jaké cviky jsou pro […] The post S cvičením po porodu je dobré začít už...

Přečíst celý článek na Zdraví.Euro.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdraví.Euro.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácí lékař Hubnutí cvičením Před cvičením cviky Cviky doma Efektivní cviky Kegelovy cviky Těhotenství cviky Cviky na břicho cviky na hubnutí cviky na kondici

Doporučené články

Hanka Kynychová: Sport po porodu? Žádný spěch, víc choďte s kočárkem (Maminka.cz, 16. 8. 2021)
Břicho po porodu vrátíte do původní podoby cvičením hlubokých svalů. Kdy a jak začít? (Rodičov.cz, 29. 12. 2021)
Diastáza trápí hlavně ženy po porodu. Jaké volit cviky? (Zdraví.Euro.cz, 13. 7. 2021)
Šestinedělí: Jak se mezi záchvaty pláče a krátkými šlofíky začít zase cítit jako člověk (Ženy.cz, 14. 4. 2023)
3 věci, které nejvíc chybí ženám po porodu. Uhádnete, které to jsou? (Maminka.cz, 11. 7. 2023)
Při posilování ramen dbejte na přiměřenou váhu. Jaké cviky na ramena jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 2. 9. 2022)
Proč je dobré sportovat i v těhotenství a jaký pohyb je nejlepší? (Maminka.cz, 27. 3. 2021)
Jak správně cvičit: tipy pro začátečníky i pokročilé (Plné zdraví, 24. 7. 2024)
8x účinné cviky na břicho, díky kterým budete mít břišáky (HappyMag.cz, 20. 4. 2021)

Nejnovější články

Odstranění zubního kamene přenechte odborníkům. Nejčastěji se používá škrabka a ultrazvuk (31. 1. 2023)
Alergická reakce může začít otoky a končit i bezvědomím. Jak při ní postupovat? (30. 1. 2023)
Chronická obstrukční plicní nemoc postihuje hlavně kuřáky. Jak ji léčit? (27. 1. 2023)
Padání vlasů mohou způsobit hormony, stres i anémie. Jak ho zastavit? (26. 1. 2023)
Alzheimerova choroba začíná výpadky krátkodobé paměti. Jak vypadá současná léčba? (24. 1. 2023)

Zobrazit poslední články na Zdraví.Euro.cz