Zdravý oběd by vám měl dodat energii na celé odpoledne. Jak ho připravit snadno a rychle?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 10. 2022

Zdravý oběd by měl zahnat váš hlad v polovině dne, ale také vám dodat energii na celé odpoledne, nikoli vás unavit. Abyste toho dosáhli, měli byste při jeho přípravě zvolit suroviny bohaté na potřebné živiny, zejména bílkoviny a vlákninu, a nachystat si porci přiměřenou vašemu celkovému energetickému výdeji. Zajímá vás, jak si jednoduše připravit rychlé […]

Přečíst celý článek na Zdraví.Euro.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdraví.Euro.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácí lékař zdravý oběd energii oběd energii lékařům Získat energii Zlepšit energii dietní oběd charitativní oběd kuchyně oběd lehká oběd

Doporučené články

Chřest je zdravý a chutný: 7 způsobů, jak si ho připravit (HappyMag.cz, 14. 4. 2021)
Pohanková polévka: Recept na zdravý a rychlý oběd (Tipio.cz, 22. 3. 2023)
Tip pro cyklisty – oběd, který netíží na zádech ani v žaludku (Tojesenzace.cz, 26. 8. 2021)
Do každého parného počasí: Recepty na letní saláty (Ahaonline.cz, 17. 7. 2024)
Chia pudink: Recept na zdravý dezert hotový během pár minut (Tipio.cz, 13. 6. 2024)
50 gramů těchto opomíjených ořechů vám dokáže dodat energii na celou hodinu fyzické aktivity (Naše zahrada, 17. 3. 2021)
Udělejte si lehký zdravý oběd: 5 výborných receptů (HappyMag.cz, 15. 3. 2022)
Jak snadno roztírat máslo hned po vyndání z lednice? Chytrý trik s olejem (iReceptář.cz, 11. 4. 2022)
Pomazánky, chlebíčky i buřty na pivu. Co letos připravit na silvestra (OnaDnes.cz, 30. 12. 2022)

Nejnovější články

Odstranění zubního kamene přenechte odborníkům. Nejčastěji se používá škrabka a ultrazvuk (31. 1. 2023)
Alergická reakce může začít otoky a končit i bezvědomím. Jak při ní postupovat? (30. 1. 2023)
Chronická obstrukční plicní nemoc postihuje hlavně kuřáky. Jak ji léčit? (27. 1. 2023)
Padání vlasů mohou způsobit hormony, stres i anémie. Jak ho zastavit? (26. 1. 2023)
Alzheimerova choroba začíná výpadky krátkodobé paměti. Jak vypadá současná léčba? (24. 1. 2023)

Zobrazit poslední články na Zdraví.Euro.cz