5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 12. 2021

Po celodenní práci nebo starosti o domácnost se těšíme, až se konečně uvelebíme na gauči a pustíme si svůj oblíbený pořad. Celodenní sezení ale vede ke ztuhlosti kloubů, zatímco pohyb svaly prodlužuje a posiluje, což může přispívat ke snížení rizika úrazů, zejména ve vyšším věku.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Ke štěstí těhotenství ve vyšším věku starosti Korek ke květinám láska ke zvířatům lomy ke koupání motivace ke cvičení Nespavostí ke smrti Omáčky ke knedlíkům Pes ke koupi

Doporučené články

5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize (Ženy.cz, 20. 12. 2021)
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků (Dáma.cz, 12. 7. 2022)
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Uleví zádům a zklidní mysl (OnaDnes.cz, 28. 8. 2025)
7 jednoduchých cviků, díky kterým budete mít ploché břicho i vsedě! (Electropiknik.cz, 5. 3. 2022)
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří (Dáma.cz, 28. 1. 2025)
Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku (FAJNTIP.cz, 1. 8. 2021)
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad (OnaDnes.cz, 25. 5. 2024)
5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)

Nejnovější články

3 osvědčené tipy, jak o Vánocích nepřibrat (19. 12. 2025)
Ženy, noste rtěnky! S jakým odstínem se budete cítit skvěle a okolí si vás zamiluje? (17. 12. 2025)
Všichni už všechno mají. Jak to udělat, aby dárky vaše blízké opravdu potěšily? (17. 12. 2025)
Být single může být hard. 10 problémů, které si zadaní neuvědomují (17. 12. 2025)
Jak na levné, ale praktické a funkční zařízení dětského pokoje? (17. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz