Běhejte, smějte se, meditujte! 5 tipů, jak zahnat podzimní splín
Datum publikování: 14. 11. 2021
Dny se zkracují, světla ubývá a chmurných myšlenek přibývá. Každoroční podzimní deprese je tady. Pokud se přistihnete, že už týden po večerech pod peřinou sjíždíte seriály a do pusy si cpete hrsti čipsů, je potřeba říct dost! Nazujte běžecké tenisky, dýchejte a aktivujte hormony štěstí. Vždyť pohyb je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.
