Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 3. 2024

Chcete zhubnout? V tom případě musíte ujít alespoň deset tisíc kroků denně. Také jste už nejspíš takovou větu někde zaslechli, že? Ale skutečně musíte den co den vyrazit na 7 km dlouhou procházku? Kde se tento apel vzal? A není náhodou všechno trochu jinak? Pojďme se detailněji podívat na téma chůze a zdraví.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kolik ujít Kolik kroků Počet kroků za den Kolik soli denně světový den zdraví Počet kroků Kolik kávy pít denně světový den duševního zdraví den 10 000 kroků

Doporučené články

Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Kolik kroků denně je potřeba udělat, abyste zhubli 1 kilogram tuku? Nevěřte legendě o 10 000 krocích! (Dotyk.cz, 9. 3. 2024)
Kolik kroků denně: Je to jinak ve dvaceti a jinak po padesátce? (iReceptář.cz, 16. 5. 2023)
Hubnutí chůzí: Kolik kroků denně potřebujete ujít, abyste zhubli a byli zdraví? (iReceptář.cz, 9. 3. 2021)
Kolik kroků denně musíte ujít, abyste zhubli jedno kilo tuku? Záleží i na počasí (iReceptář.cz, 14. 3. 2023)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
Kolik kroků denně by měla ujít každá žena po padesátce? (iReceptář.cz, 4. 10. 2022)

Nejnovější články

Poškozené vlasy: Jak o ně nepřijít úplně? (23. 11. 2024)
Tipy, jak si zpříjemnit advent. Co děláme, abychom se nezbláznily? (23. 11. 2024)
Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční záležitosti (22. 11. 2024)
Vyznáte se v nich? 4 nejdůležitější hormony, které ovlivňují vaši náladu (22. 11. 2024)
Horoskop: Střelec a láska. S kým zažije drama a s kým vztah na celý život? (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz