Jak jíst před a po cvičení? Zařaďte svačiny

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 5. 2021

Pravidelné cvičení jde ruku v ruce i s jídelníčkem. Ať už jste se do tréninku právě pustili, nebo chcete dosáhnout zlepšení, dejte si pozor, co před a po cvičení jíte. Využijte sílu malých svačinek, které když správně načasujete, pomohou k lepšímu výkonu. Co tedy jíst? A kdy?

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

cvičení Aerobní cvičení Aplikace cvičení branná cvičení Cvičení dětí cvičení doma Dechová cvičení dechové cvičení Domácí cvičení Doplňovací cvičení

Doporučené články

Retro škola za socialismu: Stupínek u tabule, svačiny v pytlíku od mléka a fronty na obaly (Maminka.cz, 13. 9. 2023)
Toto jsou nejlepší potraviny, které byste měli jíst před a po cvičení jógy. Patří mezi ně avokádo, vejce i sušené ovoce (Pikant.cz, 17. 4. 2022)
7 důvodů, proč jíst červenou řepu. Jak tato superpotravina zlepší naše zdraví? (WomanOnly, 6. 6. 2022)
11 receptů na výborné a zdravé svačiny (HappyMag.cz, 1. 6. 2021)
Těchto druhů ovoce by měli muži sníst nejvíce, protože jim dá sílu. Zařaďte je do jídelníčku (Dotyk.cz, 12. 2. 2024)
Cvičení? Je i o jídle a pití (Panidomu.cz, 24. 10. 2023)
Mozek je třeba správně krmit. Zařaďte 10 potravin, které ho povzbudí a ochrání (Deník.cz - Magazín, 4. 8. 2024)
Zdravé svačiny pro děti (ne)jen do školy (Tojesenzace.cz, 20. 9. 2024)
Nekupujte drahý kolagen v lékárně, stačí jíst běžné potraviny. Které to jsou? (iReceptář.cz, 21. 6. 2023)

Nejnovější články

Tajemství déjà vu (24. 11. 2024)
DNES
Zima v New Yorku: Jak prožít netradičních dvanáct dní v nejslavnějším městě USA? (24. 11. 2024)
DNES
Poškozené vlasy: Jak o ně nepřijít úplně? (23. 11. 2024)
Tipy, jak si zpříjemnit advent. Co děláme, abychom se nezbláznily? (23. 11. 2024)
Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční záležitosti (22. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz