Jak se znovu dostat do lepší kondice? Bez těchto 5 kroků to nepůjde!

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 4. 2024

Podle údajů Zdravotní pojišťovny MZČR nadváhou ve světě trpí přes dvě miliardy dospělých a vyšší tělesná hmotnost je příčinou mnoha chronických nemocí i následných zbytečných úmrtí. Právě pravidelný pohyb je přitom – na rozdíl od nesmyslných diet – jedním z nejlepších způsobů, jak s nadváhou bojovat. Jak se tedy dostat do lepší kondice?

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

kondice Tělesná hmotnost psychická kondice běžecká kondice fyzická kondice Pravidelný pohyb Lepší imunita Lepší koncentrace Lepší kreativity Lepší nálada

Doporučené články

Pozor, abyste kvůli přerušovanému půstu nezačali přibírat. Může se to stát (Vitalia.cz, 18. 11. 2022)
Na podzim pleť potřebuje péči. Pětice kroků, jak ji dostat do kondice (OnaDnes.cz, 11. 10. 2022)
EU potřebuje nový přístup k východní Evropě. Bez těchto pěti kroků to nepůjde (Info.cz, 27. 10. 2022)
5 tipů, jak se dostat do dobré fyzické i psychické kondice (Tojesenzace.cz, 29. 3. 2022)
Ostudná místa Brna: město hyzdí retro aréna i vlaková zastávka v polích (Zprávy iDNES.cz, 6. 3. 2023)
Ozark: Plakát k nové řadě hlásá, že se z toho nikdo nedostane bez poskvrny (Edna.cz, 19. 1. 2022)
Tělo v době postcovidové. Jak ho znovu rozhýbat? (OnaDnes.cz, 13. 8. 2021)
Chorý a disciplinárka? Nejspíš bez trestu. Ze stejného důvodu jako loni (iSport.cz, 3. 10. 2023)
Vyzrajte na mrazíky! Bez těchto 5 kroků se vaše pleť v zimě neobejde (Ženy.cz, 11. 1. 2024)

Nejnovější články

Poškozené vlasy: Jak o ně nepřijít úplně? (23. 11. 2024)
Tipy, jak si zpříjemnit advent. Co děláme, abychom se nezbláznily? (23. 11. 2024)
Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční záležitosti (22. 11. 2024)
Vyznáte se v nich? 4 nejdůležitější hormony, které ovlivňují vaši náladu (22. 11. 2024)
Horoskop: Střelec a láska. S kým zažije drama a s kým vztah na celý život? (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz