Zábavný pohyb pro ty, kteří nikdy necvičili: Tohle cvičení vás protáhne, posílí a nakopne
Datum publikování: 13. 1. 2024
Slíbili jste si, že letos už opravdu, ale opravdu začnete cvičit, protože špatně spíte, neustále vás bolí záda či hlava, a tak nějak celkově máte dojem, že se rozpadáte? Já měla tenhle pocit poprvé asi před šesti lety, kdy jsem jako celoživotní odpůrce sportu musela přijmout, že bez pohybu tělo prostě nefunguje. Nevěděla jsem ale, kde začít. Pak jsem objevila jogalates.
