Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 8. 2023

Kolik kroků denně by měl člověk ujít, aby to mělo pozitivní dopad na jeho zdravotní stav? Odpovědi na tuto otázku se značně liší – některé studie uvádějí jako smysluplnou hodnotu sedm tisíc kroků, často lze narazit na doporučení ujít denně nejméně deset tisíc kroků. Výsledky posledního výzkumu ...

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kolik kroků Počet kroků 10 000 kroků Kolik soli denně Kolik ujít Počet kroků za den Kolik kávy pít denně 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně Stroužek česneku denně

Doporučené články

Pokud denně ujdete alespoň sedm tisíc kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí o 50 až 70 % (Živě.cz, 24. 9. 2021)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Kolik kroků denně ochrání a posílí vaše srdce? Je to méně, než čekáte (iReceptář.cz, 26. 7. 2023)
Jaký je magický počet kroků k udržení zdravé váhy? Podívejte se, co říkají studie (Zdraví.Euro.cz, 21. 10. 2022)
Kolik kroků denně by měla ujít každá žena po padesátce? (iReceptář.cz, 4. 10. 2022)
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte (Xman.cz, 9. 3. 2024)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Stačí vynechat konkrétní potraviny k večeři a snížíte riziko předčasného úmrtí (Forum 24, 26. 3. 2022)

Nejnovější články

Služby OpenAI používá 400 milionů lidí. Platí za ně dva miliony firem (22. 2. 2025)
DNES
Mlhové kolektory jako z Hvězdných válek mohou zásobovat vodou nejsušší města na světě (22. 2. 2025)
DNES
Microsoft se točí kolem čipového startupu z Brna. Ten zatím akvizičním svodům odolává (22. 2. 2025)
DNES
Konec nesmyslného plýtvání elektřinou. Stát chce zakázat kontroverzní mařiče elektřiny (22. 2. 2025)
DNES
Máte na externím nebo síťovém disku soubory DS_Store? Vkládá je tam macOS a takhle tomu zabráníte (21. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na Živě.cz