Používání telefonů před spaním neovlivní kvalitu spánku. Zásadní je však to, co nám „zůstane v hlavě“

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2024

Nová metadstudie dokazuje, že se vlivy modrého světla přeceňují • Jeho vliv na naše usínání je minimální • Důležité je však to, co na telefonu děláme, a co nám „zůstane v hlavě“

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dejte nám šanci Hučení v hlavě V hlavě 2 spolek pokoj v hlavě i na hlavě Vliv nedostatku spánku usínání Vlivy Proč nám kočka líže vlasy Vliv spánku na paměť vliv spánku na zdraví

Doporučené články

Sociální sítě nás okrádají o spánek (21stoleti.cz, 2. 6. 2023)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Nechcete probdít noc? Tohle si nedopřávejte před spaním! (Blesk.cz, 17. 6. 2021)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Strawberry Phone: Digitální detox dotažený k dokonalosti (Živě.cz, 1. 4. 2021)
Apple potvrdil problémy u funkce Rodičovský dohled. Čína se zase snaží omezit používání telefonů dětmi (MobilMania.cz, 4. 8. 2023)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Nejméně hodinu před spaním nechte mobil daleko od postele. A kafe radši jen dopoledne (Vitalia.cz, 31. 12. 2023)

Nejnovější články

Česká firma SpaceKnow zjistila, že se kolem poškozených telekomunikačních kabelů pohybovala čínská loď. Plula z Ruska (21. 11. 2024)
DNES
QuenchSea 3.0 dokáže udělat z mořské vody pitnou. Funguje na lidský pohon, za hodinu odsolí až 8 litrů (21. 11. 2024)
DNES
V 96 letech zemřel Thomas Eugene Kurtz, jeden z autorů programovacího jazyka BASIC (21. 11. 2024)
DNES
25 kontroverzních filmů, které by dnes už nikdo nenatočil. Mnoho sexu, nekorektních hlášek, urážek černochů a LGBT (21. 11. 2024)
DNES
Google by měl prodat Chrome a otevřít vyhledávací index konkurentům, navrhuje americká vláda (21. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz