Ve vodě cvičil Jágr i Serena. Je to jeden z nejzdravějších pohybů, říká instruktorka
Datum publikování: 13. 4. 2025
Běh, cyklistika, box, jóga a další. Prakticky každý pohyb se dá přenést do vody a v takové podobě má podle Veroniky Kramperové hned několik výhod, které využívají i profesionální sportovci. „Snížené zatížení kloubů a páteře, zlepšení kardiovaskulární kondice a také termoregulace. Cvičení ve vodě znamená ale i psychologické benefity,“ vyjmenovává odbornice, která se fenoménem aqua fitness zabývá už od studií.
