Jak na kvalitní spánek? K večeři si dejte rybu, ložnici vyvětrejte na 17 stupňů a odložte mobil

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 7. 2023

Spánek je důležitý pro všechny živé bytosti, trávíme jím více než třetinu života. Dopřáváme během něj celému tělu regeneraci, náš The post Jak na kvalitní spánek? K večeři si dejte rybu, ložnici vyvětrejte na 17 stupňů a odložte mobil first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Kvalitní spánek Pro kvalitní spánek spánek Jak na kvalitní spánek Mobil - Mobil Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek kvalitný spánek Lepší spánek

Doporučené články

Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Jak udržet optimální teplotu v ložnici? Tipy a triky pro pohodlný spánek bez nadměrného pocení (Náš dům, 3. 9. 2024)
Vyberte si postel pro klidný a nerušený spánek (Náš dům, 18. 7. 2022)
Jak využít feng-šuej v ložnici, abyste měli kvalitní spánek. Rozdíl poznáte okamžitě (FAJNTIP.cz, 27. 6. 2022)
Čistá ložnice = zdravý spánek. Vyzkoušejte tipy, jak efektivně uklízet v místnosti, kde spíte! (Tojesenzace.cz, 15. 9. 2023)
Babské rady proti chrápání. Zkuste sůl. Je nad zlato! (iReceptář.cz, 22. 10. 2021)
Naučte se kombinovat (Blesk pro ženy, 25. 3. 2021)
Jak na pohodlné spaní v obýváku (BydlímeChytře.cz, 20. 9. 2021)
Plovoucí postel oživí každou ložnici a vyrobit ji s trochou šikovnosti zvládnete i sami! (BydlímeChytře.cz, 11. 5. 2021)

Nejnovější články

Co ukázaly letošní povodně? Až 1,6 milionu nemovitostí není pojištěno (22. 11. 2024)
DNES
Herec Josef Dvořák představil v Praze novou Českou knihu rekordů (22. 11. 2024)
DNES
Víte, že chlór sice eliminuje škodlivé látky, ale i pro vaše tělo zdravé minerály? (22. 11. 2024)
DNES
Význam chráněného označení původu (CHOP) a chráněného zeměpisného označení (CHZO) pro italské potraviny a víno (21. 11. 2024)
Mají Češi důchod k radosti? Jak se připravit, aby bylo na co se těšit (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz