Jak čerpat energii ze cvičení? Vsaďte na to, co vás baví, a nepodceňujte relaxaci
Datum publikování: 30. 4. 2024
Jestli se máte něčemu dlouhodobě a pravidelně věnovat, musí vás to především bavit a působit vám to radost. A cvičení nebo jakákoli jiná fyzická aktivita nejsou výjimkou. Jedině tak vás bude cvičení nabíjet energií a nebudete se (nejen) po něm cítit vyřízená.
